Si algo nos cuesta a las personas, en amarnos a nosotros mismos. Solemos criticarnos mucho, olvidándonos de que debemos alegrarnos por ser tal y como somos.

Si lográsemos amarnos a nosotros mismos, lograríamos sacar lo mejor de nosotros para así poder conseguir nuestras metas. Sin embargo, en la sociedad actual, miles de personas se ven afectadas por diferentes trastornos relacionados con la alimentación, estos trastornos son enfermedades que involucran una distorsión de la imagen corporal que tiene individuo de sí mismo.

Actualmente los más afectados por estos trastornos son los jóvenes debido a una mala alimentación que pueda ser causada por una baja autoestima y muchas otras influencias que su entorno pueda tener en él.

Trata de abrirte, de aceptarte y de amarte incondicionalmente. Olvida la crítica, la opinión de los demás. Todos estamos en este proceso consciente e inconsciente, de aprendizaje. Por lo tanto, olvida agradar a los demás, olvida la opinión de los demás. Lo importante es que tú te aceptes, que logres estar en equilibrio con los demás y logres amarte día a día.